Brein en darmen

Darmen en brein

Wist jij dat onze hersenen, oftewel ons brein, in verbinding staan met onze darmen? Ik zag er steeds vaker artikelen over voorbij komen, dus raakte geïnspireerd hierover om zelf ook iets te schrijven, wat ik vanuit mijn kennis wilde delen. Er is ook steeds meer onderzoek naar. Er zijn zelfs wetenschappelijke bewijzen dat een vervuilde…

Hormoonverstoorders

Ben jij je bewust van welke verzorgingsproducten jij smeert? Ik wilde er maar weer eens een blog aan wijden.  Onze huid is ons grootste orgaan. Het wordt blootgesteld aan alles. Daarnaast smeren wij er vaak wat op. Denk aan die dagcrème, je make-up, shampoo, crèmespoeling, deodorant, handzeep, handcrème, bodylotion. Ik kan nog even doorgaan… Begrijp je…

Stress

Gratis tips bij stress

Stress, wie heeft er geen last van tegenwoordig?! We moeten steeds meer van onszelf, onze omgeving heeft bepaalde verwachtingen…en eigenlijk willen we niemand teleurstellen. Herken je jezelf hierin? Ervaar je stress daardoor, ook al is het maar licht? Dan is het zinvol verder te lezen. Tip 1: Magnesium Wanneer er sprake is van (veel) stress,…

De voordelen van een massage

Wanneer is de laatste keer dat je een massage hebt gehad? Velen van jullie moeten waarschijnlijk lang nadenken over het antwoord. En dat is jammer, want een massage biedt veel voordelen voor je gezondheid. In dit blog leg ik de belangrijkste voordelen van een massage uit. Voor iedereen Veel mensen zien een massage als luxe…

Omgaan met eigen emoties

Je hebt allemaal weleens van die dagen dat je denkt: ALLES zit tegen vandaag…! In feite is dat niet zo, maar dat is jouw eigen gedachte. Geloof me, tot voor kort gebeurde mij dit ook…ehmm ja…héél vaak! Beetje positiever Sinds kort kan ik mezelf wanneer ik me betrap op dergelijke gedachten redelijk snel, of beter…

verzuring

Verzurende voeding

Al vaker is geschreven, dat ik voeding als medicijn zie. Deze blog richt ik me op verzuring. Een van de pijlers van de zogenoemde orthomoleculaire voeding is de verzuring van het lichaam, oftewel het vóórkomen daarvan. Zodra het lichaam verzuurd raakt, krijgen vooral Westerse ziekten de kans en komt het lichaam in een ontstekingsfase. Dan…